Willkommen bei Intelligent Personal Training, ich bin Dein Experte für Performance und Gesundheit im Raum Köln/Bonn und Umgebung.

Du möchtest deine Leistung im Sport, Freizeit, Beruf oder Alltag verbessern?

Du möchtest deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden steigern?

Du möchtest dein optisches Körperbild (Muskelaufbau, Gewichtsreduktion) verändern?

Du suchst jemanden der dich motiviert und bei deinem Weg zu Deinem persönlichen Ziel begleitet?

 

Allgemein: DU MÖCHTEST DEINE PERFORMANCE UND GESUNDHEIT VERBESSERN?

 

Dann nutze noch heute deine Chance für ein kostenfreies Beratungsgespräch und lass uns gemainsam den richtigen und schnellsten Weg zu deinem Ziel finden.

 

Ich unterstützt dich mit einem individuell abgestimmten persönlichen Training und begleitet dich bei deinem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.

Neuro Performance Training - brain based Training

individuell - innovativ - effektiv

Neuro Performance Training

Neuro Performance Training beschäftigt sich in erster Linie mit dem Gehirn, als zentrales Schaltorgan im menschlichen Körper.

Dein Gehrin ist auschlaggebend für deine Leistung, deine Einschränkungen und/oder Schmerzen.

 

Doch wie funktioniert das?

Um dies etwas zu vereinfachen, nutzen wir den Vergleich mit einem GPS. Das GPS nutzt primär 3 Satelliten, um ihm folgendes mitzuteilen:

 

Wo bin ich?

In welche Richtung bewege ich mich?

Wie schnell bewege ich mich?

 

Mit diesen Informationen bring dich das GPS sicher und (meist) bestmöglich an dein Ziel. Sind die Informationen der Satelliten nicht optimal oder lückenhaft, wirst du das Ziel evtl. nicht erreichen oder musst "langsamer" werden, um auf ein besseres Signal zu warten.

 

DeinGehirn nutz folgende "Satelliten", um dich sicher und effektiv durch das Leben zu führen:

 

Die Augen (visuelles System)

Das Gleichgewicht (vestibuläres System)

Die Nervenenden (propriozeptives System)

 

Wenn man sich nun vorstellt, dass die Informationen dieser Systeme nicht optimal oder unzureichend sind, hat dies ähnliche Folgen wie zuvor beim GPS. Es kann sich in z.B. magenlnder Flexibilität, geringerer Kraft bis hin zu entstehenden Schmerzen äußern.

 

Also: Nutze das Gehirn, um den Körper zu verbessern und/oder zu "reparieren"!

Der Hintergrund des Neuro Performance Trainings liegt in der Arbeit von Dr. Eric Cobb und Z-Health. Diese Video gibt einen Einblick in die funktionsweise des Training:

 

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